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환절기 차량 관리 A to Z: 큰 일교차 10월, 안전 운전 위한 타이어/배터리/와이퍼 점검 팁 [생활 꿀팁]  일교차가 큰 환절기 타이어 공기압, 자동차 배터리, 성에 제거 팁 등 10월 필수 차량 점검 사항 A부터 Z까지 꿀팁을 제공합니다. 아침저녁으로 기온차가 10도 이상 벌어지는 10월에는 차량 컨디션이 급격히 나빠질 수 있어 운전자의 세심한 환절기 차량 관리 가 필요합니다. 안전 운전 과 직결되는 타이어, 배터리, 와이퍼는 꼭 점검해야 할 핵심 요소입니다. 10월을 안전하게 보낼 수 있는 차량 점검 팁을 안내해 드립니다. 1. 안전과 직결! 타이어 공기압 점검 팁 가을철 낮은 기온은 타이어 공기압을 자연스럽게 감소시킵니다. 타이어의 적정 공기압 유지는 접지력, 제동 성능, 연비 등 안전 운전 의 기본입니다. 타이어 공기압의 중요성 공기압이 낮으면: 타이어가 찌그러져 마찰열이 증가하고, 스탠딩 웨이브 현상으로 고속 주행 시 펑크 위험이 커집니다. 공기압이 높으면: 노면과의 접촉면이 줄어들어 제동력이 떨어지고, 충격 흡수가 어려워 승차감이 나빠집니다. 점검 및 관리 꿀팁 적정 공기압 확인: 차량 문 안쪽이나 운전석 부근에 부착된 스티커에서 확인하세요. 보통 여름철에는 적정 공기압보다 약 10~15% 높게, 겨울철에는 적정 공기압에 맞추는 것이 좋습니다. 월 1회 점검: 최소 한 달에 한 번은 TPMS(타이어 공기압 경보장치)나 가까운 정비소에서 타이어 공기압 을 점검하세요. 2. 방전 주의! 자동차 배터리 관리 방법 일교차가 큰 날씨는 배터리 성능에 직접적인 영향을 줍니다. 기온이 내려가면 배터리 내 화학 반응이 둔해져 시동 성능이 저하되기 쉽습니다. 배터리 방전 예방 팁 시동 전 전기 장치 끄기: 시동을 걸기 전에 블랙박스, 히터, 라이트 등 전기 장치를 모두 끄고 시동을 거세요. 블랙박스 상시 녹화 설정: 주...

10월 골다공증의 날을 맞아 뼈 건강 적신호를 막을 ' 골다공증 예방 관리 ' 생활 수칙을 알아봅니다. 칼슘, 비타민 D 섭취와 체중 부하 운동, 햇볕 쬐는 시간 등 구체적인 관리 팁을 제시합니다. 골다공증의 위험성: '소리 없는 뼈 도둑'을 경계하라 골다공증은 뼈의 강도가 약해져 작은 충격에도 쉽게 부러지는 질환입니다. 특히 10월 20일은 '세계 골다공증의 날' 로, 이 시기에 뼈 건강에 대한 경각심을 가질 필요가 있습니다. 골다공증은 초기 증상이 거의 없어 '소리 없는 뼈 도둑'이라고 불리며, 골절 발생 후 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 주요 골절 부위는 척추, 손목, 고관절 등이며, 특히 고관절 골절은 사망률을 높이는 치명적인 결과를 초래할 수 있으므로 사전 예방과 관리가 매우 중요 합니다. 뼈를 튼튼하게! 필수 영양소 '칼슘과 비타민 D' 섭취 뼈 건강을 지키는 가장 기본적인 방법은 충분한 영양 섭취입니다. 특히 칼슘 과 비타민 D 는 뼈의 밀도를 유지하고 칼슘 흡수를 돕는 핵심 영양소로, 식단을 통해 꾸준히 섭취해야 합니다. 칼슘이 풍부한 식품 식품군 추천 식품 일일 권장량 (성인 기준) 유제품 우유, 요거트, 치즈 약 700~800mg 어패류/해조류 멸치, 건새우, 미역, 다시마 채소류/콩류 두부, 두유, 케일, 브로콜리 비타민 D가 풍부한 식품 식품군 ...

10월 축제 가이드: 가을밤을 수놓는 전국 문화유산 및 문화예술 축제 정보 10월 축제 가이드: 가을밤을 수놓는 전국 문화유산 및 문화예술 축제 정보 10월 축제 가이드 ! 전국 가을밤을 아름답게 수놓을 주요 문화유산 축제 와 문화예술 축제 정보를 날짜, 장소, 주요 프로그램과 예매 팁 까지 쉽고 빠르게 안내해 드립니다. 선선한 가을바람과 함께 우리의 역사와 예술을 만끽할 수 있는 최고의 기회를 놓치지 마세요. 이번 포스팅에서는 한국을 대표하는 가을 문화유산 축제 와 세계적인 문화예술 축제 의 핵심 정보를 정리했습니다. 1. 낭만 가득한 가을밤, 주요 문화유산 축제 🏰 가을의 정취 속에서 우리의 소중한 문화유산을 색다르게 경험할 수 있는 축제들입니다. 궁중문화축전 궁중문화축전 은 서울의 5대 궁(경복궁, 창덕궁, 덕수궁, 창경궁, 경희궁)과 종묘에서 펼쳐지는 국내 최대의 문화유산 축제입니다. 낮에는 고즈넉한 궁궐의 아름다움을, 밤에는 화려한 조명과 함께 특별한 궁궐 야경을 즐길 수 있습니다. 구분 내용 기간 10월 중순 (예년 기준) 장소 서울 5대 궁 (경복궁, 창덕궁 등) 및 종묘 주요 프로그램 궁중 의례 재현, 전통 공연, 미디어 아트, 야간 특별 관람 예매 팁 궁궐 야간 관람은 사전 예매 필수 이며, 매우 빠르게 매진 되므로 예매 오픈일을 미리 확인해야 합니다. 진주 남강유등축제 아름다운 남강 위에 수많은 유등이 불을 밝히는 진주 남강유등축제 는 진주성 전투에서 유등을 군사 신호 및 통신 수단으로 활용했던 역사적 의미를 계승하는 축제입니다. 가을밤 강변을 따라 걷는 환상적인 유등의 행렬은 잊을 수 없는 추억을 선사합니다. 구분 내용 기간 10월 초~중순 (예년 기준) 장소 진주 남강 일원 및 진주성 주요 프로그램 대형 수상 등 전시, 세계 풍물 등 전시, 불꽃놀이, 소망 등 달기 체험 ...

"추석 당일 문 여는 병원 약국 찾기, 심야 약국 및 응급실 교통정보 긴급지원 서비스 총정리" 🔴 추석 당일 문 여는 병원 약국 찾기, 심야 약국 및 응급실 교통정보 긴급지원 서비스 총정리 추석 당일 갑작스러운 응급 상황에 대비하세요! 문 여는 병원 약국 찾기 부터 심야 약국, 응급실 정보, 명절 교통정보 까지 추석 긴급지원 서비스 를 총정리했습니다. 🩺 추석 명절, 긴급 상황 시 꼭 알아야 할 필수 의료 정보 즐겁고 풍요로운 추석 연휴 기간, 예상치 못한 건강 문제나 사고가 발생했을 때 당황하지 않도록 사전에 긴급지원 서비스 정보를 숙지하는 것이 중요합니다. 특히 아이들이 있는 가정이라면 문 여는 병원 약국 정보를 미리 확인해 두는 것이 필수입니다. 1. 명절 비상 진료 및 문 여는 병원/약국 찾는 방법 명절 기간에도 국민의 건강을 지키기 위해 보건복지부 와 지방자치단체는 응급의료기관 및 협력 진료기관 을 지정하여 비상 진료 체계를 운영합니다. 1-1. 응급의료포털 'E-Gen' 및 모바일 앱 활용 H4 가장 정확하고 빠른 정보는 응급의료포털 (E-Gen) 웹사이트 또는 전용 모바일 앱을 통해 얻을 수 있습니다. 실시간으로 문 여는 병원, 약국, 응급실 정보를 확인할 수 있습니다. 확인 방법 상세 안내 응급의료포털 E-Gen (www.e-gen.or.kr) 접속 후 '병원/약국 찾기' 전화/문자 129 (보건복지콜센터) 또는 119 (구급상황관리센터) 전화 모바일 앱 '응급의료정보제공' ...

[필수 점검] 귀성·귀경길 자동차 안전 점검 & 차량 보험 체크리스트 귀성길 안전 점검 은 즐거운 명절의 시작입니다! 장거리 운전 전 자동차 점검 필수 항목과 차량 보험 체크 리스트를 통해 안전하고 편안한 귀경길까지 대비하세요. 놓치면 안 될 생활 꿀팁입니다. 명절이나 연휴, 수백 킬로미터에 달하는 장거리 운전 이 필수적인 귀성·귀경길 은 설렘과 함께 안전에 대한 긴장을 놓쳐선 안 됩니다. 즐거운 여행의 시작과 끝을 안전하게 지키기 위해, 출발 전 자동차 점검 과 차량 보험 체크 는 선택이 아닌 필수입니다. 이 글에서는 안전한 귀성길 안전 점검 을 위한 생활 꿀팁 과 체크리스트를 쉽고 빠르게 알려드립니다. 🚗 장거리 운전 전, 자동차 필수 안전 점검 항목 장거리 운전 시 가장 문제가 많이 발생하는 부위는 타이어, 엔진 오일, 브레이크입니다. 특히 고속 주행이 잦은 명절 도로에서는 작은 결함이 큰 사고로 이어질 수 있으므로 반드시 확인해야 합니다. 🛠️ 타이어: 안전의 시작이자 끝 타이어 공기압: 적정 공기압을 유지해야 연비가 좋아지고 제동력이 확보됩니다. 공기압이 낮으면 타이어 파손(스탠딩 웨이브 현상) 위험이 커집니다. 제조사가 권장하는 수치(운전석 문 안쪽 스티커 확인)를 준수하세요. 마모도: 타이어 홈 깊이(트레드)가 1.6mm 이하인지 확인해야 합니다. 100원짜리 동전의 이순신 장군 감투가 보인다면 즉시 교체해야 합니다. 💡 브레이크 및 등화 장치: 보고 멈추는 핵심 기능 브레이크 패드/오일: 브레이크가 밀리는 느낌이 든다면 반드시 정비해야 합니다. 브레이크 오일 양도 점검하세요. 전조등/방향지시등: 야간 운전 및 차선 변경 시 필수입니다. 모든 등화 장치(미등, 전조등, 브레이크 등, 방향지시등)가 정상 작동하는지 확인합니다. 💧 냉각수 및 각종 오일류: 차량 컨디...